ダラダラする時間も大切😂
平日の習慣として、21時以降はスマホ・ＰＣを見ていません（緊急性や予定がない限り）。最近は帰宅したら見ないことのほうが多いかも。 テレビも食事中は見ますが、その後は見ません。 見たら最後・・ダラダラと見続けてしまいます😅完全に動きたくなくなりますね💧お風呂に入ること、化粧を落とすこと、歯を磨くことですら面倒だと思ってしまう始末😱 「少しだけなら・・ソファーでくつろいで、見てもいいか」という気持ちだとダメなんで✖ひたすらテキパキと動きます。急にオフモードに入ると一気に緊張が取れて緩んでしまいます。 帰宅後は 食事、明日の準備、体を休める！！ に徹します。すると翌日は目覚めが良く、スッキリです✨ 比較的早く起きることが出来て、身支度にも余裕があります😊 仕事がある平日はこんな感じですが、土日で何も予定が入ってない時は本当に何もしないまま終わることがあります。 スマホで動画見放題、テレビを何となく見続ける、ひたすら寝る💤 あれこれ家の用事はあるのですが、一旦オフモードに入ると簡単には動けません。 無駄な一日を過ごしてしまった～！と罪悪感でいっぱいになるのですが、何故か顔色は良いらしくて、zoomで知り合いと話しをした時「今日は調子良さそうだね～！」と言われたことがありました。（スッピンなのに・・😂） それから今月、休暇を取った時「何もせず、体を休めてダラダラしよう」と思い、1泊2日でホテルに宿泊しようと思いつきました😃 部屋でくつろぎテレビを見たり、ゆっくりとレストランで夕食🍴お酒も飲みました🍷リラクゼーションマッサージを受けたり😉何だか勿体ない気がしましたが、心身ともに良好で、ずっと「素」の状態でした(^^♪ ・リラックスしたいからマッサージを受けよう ・お腹が空いたから食事にしょう ・ほろ酔い気分になりたいからお酒を飲もう ・お風呂に入って寝よう 何も考えることなく、感じたまま行動していました(^^♪ 何一つ気を使うことがないのは何と心地良いことか😆💗 普段からかなり頭で考えて行動することが多く、不安で心配症で慎重派。人と接する時も同様です（その反面、即行動に出る一面もあります）。 仕事は気に入っているし、人間関係で深刻に悩んでいるわけでもない。それでもかなりエネルギーを消耗してしまいます😔 だから一人になって ダラダラと何も考えない時間...