ゆる～い日常日記

かなり気を付けていたのですが・・・コロナ感染してしまいました😢 幸い症状は軽かったので助かりました。 今週の後半まで自宅待機でした。 10日間の自宅待機は思っている以上にきつかったです💧 ・外に出れず買い物にいけない ・人と会って話が出来ない。 保健所と会社からの電話で状況報告するのが、唯一外でのやり取りでした。 私は家族と一緒に住んでいるので一人ではないのですが、家族みんなが感染してしまい・・ 段々と家の空気が悪くなっていきました。どんよりでしたね。 私は元々、人と一緒にいると気を使い、とても疲れやすく、ストレスになりやすいので、「一人になる時間」を必ず作っていました💟＊かといって孤独ではないです。 しかし自宅待機することで、自分の中の時間が止まってしまい、完全に「うつ状態」になってました。 動くことが難しく・・というより「動きたい」気持ちになれなかったです。 ＊ヨガや瞑想を取り入れて少しは時間が動きました❣ 会社に復帰して仕事をして、 同僚たちと喋ることで ようやく生気が出てきた感覚になっていきました。元気になれたんです!(^^) 待機している時は、TwitterやInstagamをチェックしたり、色んな人とＬＩＮＥでのやり取りをしては いましたが、全然違いました😉 私も決して「人嫌い」ではなく、「人とつながりたい」という気持ちを思っているんだなと気が付きました。 会って話をすることが好き なんですね・・やっぱり。 人間関係は何かと面倒がことが多いですが、些細なことでも関わりを持つことで元気になることもあるのだなと思い、生きていく上で大切だなと再確認しました。 人と合わせるのではなく、自分に合った関り方をしていくことで「つながり」を作っていきます😄 再び感染しないように注意をしつつ、美味しい物でも食べて楽しんでいきます♬

相手からの褒め言葉を素直に受け止めることが長い間出来ませんでした。 相手にしてもらった親切も「ありがとう」ではなく、「ごめんなさい」を言うことが多かったです。やってもらって申し訳ない気持ちからです。 ・「AiAiさん、仕事が丁寧だし、安心出来る」 と言われても、表向きは笑顔でも警戒してました。調子に乗ってはいけない、いつか仕事のミスをしてしっぺ返しが来る😖 ・ 「○○が出来るなんてすごいね！」 と言われると、笑顔で「そんなことないよ～」と言いながら、今は認めてくれても何かしら失敗すれば見る目が変わると思ってました。 ・仕事のフォローをしてもらってもすぐ 「ごめんなさい」 と言ってしまい、迷惑かけたと思い相手の顔色をうかがってしまう。 相手は素直にそう思ってくれているから出た言葉なのに信用出来ない。私が困っていたから相手は普通に助けただけなのに、素直になれない 。相手の言葉、やってくれたことは必ず裏があると昔はずっと警戒してました😢 幼い頃、私はずっと母親の評価に振り回わせれていたからですが。私が良いことをしたら褒めてくれて「偉い～！」とニコニコ顔😇 母親を怒らせるようなことをすれば、ガラリと評価が変わってしまいます😢「あんたはあほ！」「どこの世界にもあんたみたいな子はいない」。褒めるのは一瞬ですが、 怒られている時間の方が圧倒的に長かったです。 「認めてくれても、いつ評価が変わるかわからない」のでずっと信用することが出来なかったんです。 今はある程度、母親の気持ちや何故そんなことを言ってしまうか理解出来るようになりました。（それでもやっぱり腹は立ちます😟）昔ほど振り回せれることはないし、そこまで執着する必要もなくなりました👍 （葛藤の期間は長くしんどかったですが、かなり楽になりました。関係も良好です！） 今は素直に受け止めるようにしております😃警戒心がなくなった訳ではないですが、 素直に受け止めるほうが自分にとって気持ちがいいと思えるようになったからです。自分の為に気持ち良く(^^♪ また、相手のことを気にしていても自分が苦しいだけで、（そんな自分に疲れてしまった）何も変わらないことに気が付いたからだと思います。 ☆暑い日が続いてますね💦しっかりご飯を食べて体力をつけていきます😄 ＜メニュー　米飯・白身魚のムニエル・きゅうりとワカメの酢の物・卵スー...