はじめまして(^^)/

6月 17, 2022

今日からブログを開始😀

ちょっと緊張。何から書いていいのやら・・・😅

ブログのテーマも定まってないし、とりあえず勢いで挑戦しました。

少しずつ、ゆる～くやっていきますので、今後ともよろしくです✋

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チャレンジ

7月 27, 2025

皆さん、お久しぶりです(^^)/ ブログの更新出来ていないなあ・・・と気にしつつもなかなか出来ず、今になってしまいました😂無理のない範囲でやっているので、こんな感じですね。これからも細く長く、そしてゆる～く続けていきます✋ 最近、某野球選手がメジャーに挑戦したものの、上手くいかず日本のプロ野球界に復帰したことをテレビで知りました。周囲のいろんな声が聞こえてきそうですが、私はチャレンジしたこと自体は否定出来ないなと思いました。メジャーに行くと知った時は「難しいだろうな」と思ってたのですが、それだけは否定出来ませんでした。メジャーに限らず、芸能人の海外でのチャレンジや身近な人たちのチャレンジも。同じように否定出来ないです。否定出来ないのは自分の心に引っかかるものがあるからだと思います。慎重になりすぎてなかなか行動が起こせない自分や、行動が起こせないのに相手のことを好き勝手に分析してしまう自分。「あなたは偉そうに言えるほど、何かチャレンジしたの？」そう自分に問いかけた時、少し恥ずかしくなり、我に返ります。動けない自分に後ろめたさがあるからです。でも、きちんと行動出来る自分もいます！それも含めて私です✨ そう思いながらも、私もチャレンジすることがあります。来月の8月中旬から少し忙しくなります。実は今年の4月にサントリー1万人の第九の合唱団に応募して当選しました♬ （毎年12月に大阪城ホールで公演されてます）詳しくは公式ホームページを見て頂けるとわかると思います。サントリー1万人の第九 | MBS 毎日放送私の知り合いが去年参加しており、テレビや動画配信で見たら、あの一体感に心を動かされました。自分もあの中に入って歌ってみたい！チャレンジしたい！と思うようになり思い切って応募しました。歌詞はドイツ語なのできちんと覚えれるか、家の用事もやりながら出来るのか、決められたレッスンは全てこなせるか、会社は休まないといけない日があったらどうしよう等・・・不安が出るわ出るわ😂 すぐに不安になるのは相変わらずですが、楽しみであることに変わりはありません😁 暑い日が続いてますが、皆さん熱中症には気をつけて下さいね。

何も言わないと、人は・・・。

5月 31, 2025

私はなかなか思ったことを言うことが苦手です。それでも昔に比べたらかなり言えるようにはなってきたと思っております。環境や相手との信頼関係にかなり左右され、いかに自分が安心出来るかどうかが重要になってきます。私は相手に対して何かしら不安や心配、怒らせてはいけないと思ったら、「相手に合わせる」という選択をします。若い頃はどうやら無意識にやっていたみたいで・・全く気が付きませんでした。本当はその人のことが大嫌いなのに、おかしな言い方ですが何故か嫌いな人に嫌われたくなかったようで、物凄く頑張っていたなと今になって思います。合わせるだけでなく、意味のない我慢もたくさんしていました。本当は「○○を言われるのが嫌だから止めてほしい」と思っていても、へらへら笑いながら誤魔化します。これも若い頃はそんなことに全く気が付いていませんでした。自分の本音を言うことにかなりブレーキをかけていることが、今になってわかってきました。かけていることさえも気づいていませんでした。本音を言うことで傷ついた経験が山ほどあり、「言いたいことがあれば言ってね」と言われた相手に対して本音を言ってねじ伏せられたことも。また「安心出来る」と思っていた人が実は安心出来る人ではなかったことや、又はそんな環境ではなかった。＊また自分の言い方にも問題があったのかもしれません。安心を得る為に相手に合わせ、本音を言わないように常にブレーキをかけておく。しかしそれは相手を図に乗らす結果を招く危険性も秘めてます。人にもよりますが。「この人には何を言っても大丈夫」「この人は自分に合わせてくれて当たり前」相手の言いなりになってしまう関係を築いていたことが数え切れないほどあったことを思いだしました。自分の主張もしないと必ず相手は下に見てくる。変に遠慮をすれば必ず相手は下に見てくる。私の場合、自分の主張や反論をしますが、途中でそれを引っ込めてしまうことも多かったですね。自信の無さから言い切れなかったり、本音にブレーキをかけたり、険悪な空気に耐えきれなくなったり、相手に言いくるめられたことで諦めてしまいました。却ってそれが余計に悪化させていたのでしょう。自分が無抵抗で何も言わなければ、人は上から目線で物を言ってきてねじ伏せてきます。頭ではわかっていたことですが、身に染みて腑に落ちるまで...

フリーズ

7月 06, 2024

お久しぶりです😀 白内障手術や結婚式の準備等々で、２ケ月以上ブログ更新が出来なかったですが、やっと更新することが出来ました。継続の難しさを再認識しました💦 このまま閉鎖しようかと考えたりもしましたが、気持ちにも余裕が戻ってきて、前向きになってきました👍スッと書きたいことも浮かんできます😄 「～しなければならない」の思い込みが強すぎると、逆に辛くなり、「書きたい」気持ちがなくなってしまいます。これからも、のんびり・ゆったり続けていきます♪ さて皆さんは誰かと意見がぶつかったり、口論になったり、仕事のことで責められたりきつく指摘されたりなどしたら・・・ ☆きちんと自分の意見が言えたり反撃しますか？ ☆それとも何も言えず黙り込んでしまい、相手が攻撃を止めるまで耐えますか？私は後者の方です。何も言えなくなり、パニックになり、完全に固まってしまいフリーズ状態になり、ひたすら耐えて我慢して、相手が立ち去るのを待ちます。そうすることで自分を守ります。いつもそんな状態になる訳ではありませんが。それでも自分が反撃をして、更に相手からひどいダメージを受けてしまう経験が幼少期から何度もありました。これは両親との関係が大きく関わってます。自分が意見を言えば母は「親に偉そうに言う子はバカ、あんただけや！」黙っていれば「はっきり言いなさい、何でそうやって黙るの？ダメな子」子供としては、どうすればいいか混乱しますよね。父に助けを求めても「お母さんはお前のことを思って言ってるんだよ」と言うから、私としては一人で耐えるしかなかった。しかし、不思議なことに耐えても相手はますます攻撃的になり、結果的に誤解を招いたり、悪者に仕立てあげられることもあります😖・・それでも私は相手の更なる反撃に怯えて黙り込むことを選択してしまうことがあります😔 そんな自分の癖に気付くことが出来たのは、カウンセラーとして養成学校に通っていた時の所長や、あとそこで私と同じように講師をしていた人たちとの関係性でした。「おかしい」「自分はそこまで言われるほど間違っていたのだろうか」疑問に思うことが少しずつ多くなっていきました。そこから芋ずる式で、学生時代や職場での人間関係でいろんなことを思い出しました。過去に言いたかったことをノートに書いたり等して気持ちを吐き出すなどして落ち着かせています。...

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