ネガティブな気持ちの一括排除

6月に入りました😀☂

1年の半分が過ぎようとしています（早いですね！）

本格的に新生活の準備を進めており、慌ただしく、心も何だかソワソワしております😅

環境が変わるに伴い、何もかもゼロからのスタートなので、家具・家電の購入、ライフラインの手続き、住所変更等の事務手続き、引越しの手配・・・。

思いついたらキリがないくらい、やることが次から次へと出てきます😫

また新しい転居先に住むことへの不安も出てきて、馴染めるかな～、パートナーとやっていけるかな～とか・・・。

準備を完璧にしないといけないと思い緊張したり、なかなか思い通りに進まない自分を責めたり・・・。

そんなネガティブな気持ちがたくさん出てくるなかで、ふと気が付きました。

「私って、早く安心したいのだな～」

一刻も早く、不安定な気持ちから脱出したい。手っ取り早く解決して楽になりたい。

だから、無理矢理にでもポジティブに！前向きに！なろうとします。こんな気持ちになってはいけないと「今」思っている自分の気持ちに蓋をしようとします。嫌な気持ちの一括排除ですね😖

過去のブログでも自分の気持ちに蓋をすることで、自分が潰れてしまったことを書いていました✎蓋をしてなかったことにするのは手っ取り早いですが、いずれは限界がきます😓

私の癖は簡単に克服は出来ませんが、今は途中で気づき起動修正は出来るなと気づきました。「私って、早く安心したいのだね～、楽になりたいのだね」と優しく自分に声をかけることで、少し気持ちが和らぎます。

心も体も無理が来ていると思ったら、まずは「寝る」ことを優先させるようにしました💤

疲れている時に限って、ネガティブな思考がたくさん出てきてしまうので、なるべく頭は使わない🙅

元気な時はやることはしっかりやっている（別に新生活の準備に限った事ではない）🙆

パートナーや誰かに話を聞いてもらったりする。

自分の気持ちをノートに徹底的に書く

前向きに、ポジティブになることはとても大切ですが、今の気持ちを否定し排除してまで、やることではないなと思っています。

私自身、前向きに生きることを忘れているわけではないから。その気持ちがしっかりあれば問題ないように思っています✨